50년전에는 평균 36.8도였던 현대인의 체온은 현재 1도가량 떨어져 35대를 유지하고 있다.
이러한 체온 저하가 신진대사를 나쁘게 하고 면역력을 떨어뜨리며 대부분의 질병 원인 또는 요인으로 작용하고 있다 해도 과언이
아니다.
*근육운동과 육체노동을 하지 않는다.
*소금의 섭취를 지나치게 제한한다.
*물을 너무 많이 마신다.
*자주 과식을 한다.
*몸을 차게 하는 음식을 과다하게 먹는다.
*일상생활에서 스트레스를 많이 받는다.
*화학약품과 화학조미료가 들어간 음식을 즐겨 먹는다.
*가볍게 샤워만 할 뿐 입욕하지 않는다.
*갈수록 에어컨 사용이 늘어나고 있다.
이런 요인들이 체온을 떨어뜨리는 것이다.
체온을 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다
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